张晓伟 │河北省人民医院 「火龍果」的5個知識! 它能改善便袐嗎? 紅心比白心好? 為甚麼尿變紅色? 2021-03-01 生活百寶箱 火龍果含糖不低,加上本身個頭大,要 注意限量 。 富含膳食纖維,黑色的小籽也有促進腸蠕動的作用, 便秘好幫手,腹瀉注意規避。 紅色來自甜菜紅素,會讓尿液和便便變紅。 紅心、白心營養區別不大。 Toggle 「火龍果」的5個知識 含糖量高,得控制量 不甜還含糖高? 便秘吃它有幫助 紅心火龍果 紅心和白心火龍果區別 甜菜紅素 「火龍果」的5個知識 含糖量高,得控制量 目前還沒有火龍果血糖指數的具體數據,而且火龍果也分成不同種類,各地種植的也有差別。 但要提醒的是,火龍果含糖量確實比較高, 僅可溶性糖便可達到9%, 再加上本身個頭比較大,一個吃下去就接近300g,對血糖還是有一定影響的。 血便、消化道出血、火龍果、鐵劑 | 李宜霖胃腸肝膽科 血便可能是黑色、暗紅、鮮紅,出血點與原因都不同! 2019-01-03 血便 ,字面意義很簡單,就是「帶血的糞便」。 解 血便 可以是大事,有可能是 消化道出血將大便染色,例如胃出血或腸道出血 ;也可能是小事,是因食物 (火龍果)、藥物 (鐵劑)造成的染色作用。 出血點與血便狀況 讀者不是醫療專業人士不需要做專業的分析,但在觀察血便時, 主要的觀察點有2個 ,如果需要就醫,仔細觀察至少可以較正確描述 (或者可以用手機拍照)血便狀況。 1
火龍果中的含鐵量比一般的水果要高,鐵是製造血紅蛋白及其它鐵質物質不可缺少的元素,攝入適量的鐵質還可以預防貧血。
火龍果中的果膠能促進腸胃蠕動,幫助排便。 火龍果的升糖指數較低,但血糖值還是會上升。 尤其是紅色果肉的,因此糖尿病患吃火龍果仍需要避免過量。 吃火龍果排紅便,意外檢查出大腸瘜肉! 飲食清淡不代表不會有大腸病變,仍應定期做糞便潛血檢查。 之前門診就遇過50多歲的先生因為最近一周便秘去吃紅色火龍果結果排出出紅色便便的情形。
火龍果中的含鐵量比一般的水果要高,鐵是製造血紅蛋白及其它鐵質物質不可缺少的元素,攝入適量的鐵質還可以預防貧血。
營養師高敏敏曾指出,不論是哪一種果肉色的火龍果,均富含維生素、礦物質、膳食纖維及植化素。 甚至有研究發現,紅肉火龍果的花青素含量竟是櫻桃的15倍,而每一粒小小的黑色種子更含有豐富的維生素E,具有抗氧化效果,能清除不好的膽固醇。 此外,她也提醒,食用時別把果皮剝得太乾淨,殘留一點點「薄膜」更好,因為果皮的抗氧化營養更豐富。
火龍果中的含鐵量比一般的水果要高,鐵是製造血紅蛋白及其它鐵質物質不可缺少的元素,攝入適量的鐵質還可以預防貧血。
正妹營養師高敏敏 表示,不論是哪一種顏色的火龍果,均富含維生素、礦物質、膳食纖維及植化素,並分析各別的營養成分,推薦深受便秘之苦的網友們若想讓便便順順來,記得要選「它」。 營養師高敏敏在粉專分析3種不同顏色火龍果的營養價值,究竟哪一種最營養? 1
火龍果含有大量水溶性纖維和益生元,有助促進腸道健康和預防大腸癌。火龍果還含有豐富的抗氧化劑,幫助加強免疫力和調節血糖水平。閱讀並了解有關火龍果的功效、卡路里、禁忌、副作用、食譜,以及營養學家的小貼士。 火龍果是一種低能量的水果,富含水溶性膳食纖維,具有減肥、降低膽固醇、預防便秘、大腸癌等功效,還有豐富的纖維,能夠預防便秘。 火龍果中含有一般蔬果中較少有的植物性白蛋白,這種白蛋白會與人體內的重金屬離子結合而起到解毒的作用搜索。 ! - Toments 找話題 健康 AlphaB 超強「清宿便」神招! 她這樣吃火龍果,隔天早上就排黑色宿便! 親自試過真的有效! 趕快試試看! ! 小編上星期日吃黃金奇異果清宿便 我那很有實驗精神的媽打電話跟我說她試過另一個水果更有效! 媽媽跟我說,吃紅肉火龍果的效果比黃金奇異果還厲害! (還跟我強調是紅肉的)有多厲害呢,媽媽中午吃飯前吃一顆紅肉火龍果, 晚上走路運動,隔天早上就排出宿便,一聽到她說火龍果這麼神, 我跑去買來試了! (在電話中還一直確認
火龍果屬於高鉀水果,黃淑惠表示,每100公克白肉火龍果含鉀226毫克、紅肉是219毫克(每100公克含鉀200毫克以上,即為高鉀水果),也因兩者都不含鈉,有助於降血壓,有高血壓的人兩者都可以選擇食用;但火龍果鉀含量高,對腎臟負擔較重,腎功能不好的人必須小心攝取。 請問紅火龍果 大便會黑色的嗎 寶貝筠 2012-08-14 22:12:29 版主 8346 訊息 MyHome 這幾天吃好多紅火龍果,結果大便都好黑喔!,請問有人知道嗎?>< 蠟筆小昕&小沂 2012-08-14 22:15:20 #1F 訊息 MyHome 紅火龍果吃完之後 我大便是桃紅色的
3g,如果想藉由吃火龍果來幫助排便,吃白肉的效果會更好。